Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 129,12g | Karb: 195,14g.
Makan Pagi: Rioba Biscuits Caramel, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee. Makan Siang: Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln, Blumenkohl, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Makan Malam: Ja! Krautsalat mit Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Swimming Pool, Köstritzer Bier, Köstritzer Bier. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Seni Bela Diri - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 7 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|