Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 66,31g | Prot: 161,78g | Karb: 149,18g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо. Makan Siang: Банан, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Balerusya
|