|
😊
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 83,82g | Karb: 314,30g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, Zespri 黃金奇異果, 香蕉. Makan Siang: 水煮蛋, 黑丸 嫩仙草, 炒青菜, 7-11 黃金玉米棒, 鳳梨. Makan Malam: 鹹鴨蛋, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 排骨湯, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力, 蠶豆, 義美 多穀物蘇打餅乾, 銀耳蓮子湯. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|