Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 121,69g | Karb: 77,53g.
Makan Pagi: 青江菜, 蘋果, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 櫛瓜. Makan Siang: 小黃瓜, 蔥, 全聯 豬後腿肉, 青菜, 馬鈴薯. Makan Malam: 香菇, 胡荽葉, 烤地瓜, 四季豆, 蔥, 豆腐, 有皮雞翼. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|