Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2019
|
37,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 201,96g | Karb: 156,17g.
Makan Pagi: 全脂牛奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小麥吐司麵包, 木炒耳, 炒高麗菜, 麻婆豆腐. Makan Siang: 炒雞蛋, 雞湯, 甜玉米, 炒紅蘿蔔, 炒白菜, 元廚 油雞腿. Makan Malam: 雞湯, 甜玉米, 炒香姑, 燙青菜, 元廚 油雞腿. lagi...
|
|
1100 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|