Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2008
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 189,20g | Karb: 177,15g.
Makan Pagi: flax seeds, oat bran, wheat bran, lecithin, super green, nonfat yogurt, cherries, strawberries, banana, plum, brazil nuts, blueberries, acacia, psyllium. Makan Siang: cherries, nonfat cottage cheese. Makan Malam: Morningstar Farms Meal Starters Veggie Steak Strips, nonfat cottage cheese, veggie dogs. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Elliptical Trainer - 30 menit, Resistance Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|