Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 55,50g | Prot: 73,00g | Karb: 125,00g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Makan Siang: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Makan Malam: Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. Camilan/Lainnya: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 13 jam dan 16 menit, Istirahat - 8 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|