Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 192,99g | Karb: 281,68g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Капучино, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Авокадо. Makan Siang: Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Куриное Филе на Гриле, Гречка, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Куриное Филе, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Шампиньоны Гриль, Шампиньоны Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shtirlec8686
|