Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 148,32g | Karb: 121,94g.
Makan Pagi: Wassermelone, Aprikosen, Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Götterspeise Pulver. Makan Siang: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Gelbe Paprika, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Champignons, Iglo Rahm-Spinat, Edeka Blattspinat. Makan Malam: Wassermelone, Wassermelone. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 15 menit, Memasak - 10 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah2606
|