Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 51,61g | Prot: 114,09g | Karb: 278,60g.
Makan Pagi: Roggenbrot, Möhren, Äpfel, Merry Marmelade Himbeere, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Südzucker Zucker, Erdbeeren, Magerquark, Edeka Bratwurst Schnecke, Salzkartoffeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Deli Reform Margarine, Kohlrabi. Makan Malam: Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 27 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 19 menit, Rowing - 13 menit, Gym - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 39 menit, Tidur - 9 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|