|
angezogen 85,4.... dann konns ned so tragisch sei...😅
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 15,20g | Prot: 65,81g | Karb: 96,63g.
Makan Siang: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel. Makan Malam: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, DM Eiweißriegel Sportness, Cocktailtomaten, Chinakohl, Putenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Quarkbällchen, Erdbeeren. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|