Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2261 kkal
|
Lemak: 161,65g | Prot: 66,23g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Leidingwater, Appels, Thee. Makan Siang: Zandkoek, AH Suiker Staafjes, Koffie Latte, Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Makan Malam: AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Komkommer, Jumbo Feta Kaas, AH Runder Soepballetjes, Tomatengroentensoep. Camilan/Lainnya: AH Olijfolie Traditioneel, AH Stroopwafel, Jumbo Goudeerlijk Boeren Mais, Toastjes, Suiker, Nescafé Wiener Melange. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionyca
|