Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 61,67g | Karb: 184,22g.
Makan Pagi: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Sütaş Süzme Yoğurt, Şekersiz Çay, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Haşlanmış Yumurta, Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Makan Siang: Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Patates Yemeği. Makan Malam: Haşlanmış Nohut, Bağdat Pul Biber, Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulsa06
|