|
美白針。童顏針
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 103,70g | Karb: 29,88g.
Makan Siang: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 全聯 油雞翅, 紅茶, 三多 赤藻糖醇. Makan Malam: 韓式泡菜, 炒菠菜, 橄欖油, 紅燒排骨. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
快走40分 - 40 menit, 重訓 - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|