|
После пивка и сухариков
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 85,72g | Karb: 187,62g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Тортилья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чернослив, Агуша Творог Детский Черника, Маруся Творог 5%. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Капучино, Subway Саб Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|