|
4 yıldan beri olduğum en yüksek kilo sanırım 😅kınamayın kendim düştüm 😑 şimdi toparlanma zamanı...
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
334 kkal
|
Lemak: 13,16g | Prot: 14,00g | Karb: 40,19g.
Makan Pagi: Yayla Chia Tohumu, Çerezya Çiğ Fındık, Böğürtlen, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Aynı kaderi paylaşıyoruz sayın Stark 😭
20 Jun 19 oleh anggota: umut83
|
Aynı kaderi paylaşıyorsak en kısa sürede halledilir Umut, sıkma canını 😌💪🏻
21 Jun 19 oleh anggota: LLadyStarkk
|
Canımı sıktığımdan değil de eskiden verdiğim emeklere üzülüyorum sadece. Yoksa fit olmanın kuralları belli uygular eskisinden de iyi olurum. 1 haftadır başladım zaten.
21 Jun 19 oleh anggota: umut83
|
Evet umut haklısın insan en çok da "bu kadar zahmeti boşa harcadım" diye üzülüyor
21 Jun 19 oleh anggota: LLadyStarkk
|
Çok çalışıp eskisinden de iyi olalım o zaman 😎
21 Jun 19 oleh anggota: umut83
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LLadyStarkk
|