Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 93,74g | Karb: 145,67g.
Makan Pagi: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Makan Malam: Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|