Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 34,87g | Prot: 130,43g | Karb: 80,08g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Творог 5%. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Мексиканская Смесь. Makan Malam: Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|