Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 50,90g | Karb: 143,07g.
Makan Pagi: 花生醬, Costco 墨西哥薄餅, 水煮蛋, 番茄, 煮熟的椰菜花（新鮮）, Zespri 黃金奇異果, 芭樂. Makan Siang: 豬油, 總統牌 無鹽奶油, 烤地瓜, 豬肉碎, 虱目魚肚, 杏鲍菇, 櫛瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|