|
唉⋯
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 49,38g | Karb: 139,53g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 香蕉. Makan Siang: 雞蛋, 炒青菜. Makan Malam: 義美 蔥抓餅, 玉米, 香蕉, 有皮雞翼, 海鮮粥. Camilan/Lainnya: 水, 水, 水, 水, 水. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina815
|