Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 70,28g | Karb: 45,52g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), 番茄, 光泉 無加糖黑豆漿, 綠色椰菜, 青椒, 酪梨, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚. Makan Siang: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 綠色椰菜, 青椒, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚. Makan Malam: 酪梨. Camilan/Lainnya: 啤酒. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|