Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 44,12g | Karb: 195,10g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Malam: Sweet Red Peppers, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Camilan/Lainnya: Kroger Unsweetened Applesauce, Fit & Active Multigrain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Peach, Plum. lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|