Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 124,45g | Karb: 114,63g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Myprotein BCAA, Nordic Овсяные Хлопья, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша на Пару, Мистраль Рис Басмати, Помидоры. Makan Malam: Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Myprotein BCAA. Camilan/Lainnya: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Roshen Конфета Коровка, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|