Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
605 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 63,29g | Karb: 36,73g.
Makan Pagi: Alpina Queso Crema Finesse, Clara de Huevo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lentejas Hervidas. Makan Malam: Queso Costeño, Envuelto de Maíz, Queso Costeño, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Queso Costeño, Trululu Aros, Maracuyá, Aldor Biagi, Maní. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idtat
|