Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 17,66g | Prot: 39,41g | Karb: 46,68g.
Makan Siang: Farinha de Mandioca, Seara Linguiça Toscana, Baião de Dois, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Café. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
esteira 30 min - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|