Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 47,17g | Karb: 148,81g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Большой Чизбургер. Makan Malam: Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina.gavrilov2017
|