Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 68,13g | Prot: 104,69g | Karb: 128,81g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Костромской , Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Бековский Зефир, Лук-Шалот, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Грибами Пп. Makan Malam: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Шоколадный Пирог из Кабачка Пп, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Тренировка попы - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|