Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 31,30g | Prot: 80,96g | Karb: 128,87g.
Makan Pagi: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Makan Siang: Курица Вареная, Чечевица Вареная, Фасоль Белая, Красный Перец, Краснокочанная Капуста. Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Camilan/Lainnya: Herbalife Вечерний Коктейль, Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Кешью, Апельсины. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan катерина1329
|