Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 70,44g | Karb: 120,57g.
Makan Pagi: Alesto Miolo de Caju, Banana, Nespresso Café Expresso, Danone Queijo Cottage, Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa , Alpro Leite de Aveia e Amêndoa. Makan Siang: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçãs Gala, Arroz Integral (Médio, Cozido), Atum no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Arroz Integral (Médio, Cozido), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|