Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 86,11g | Karb: 117,11g.
Makan Pagi: Blanc d'Oeuf, Oeuf, Banane, Fraises, Avocat, Delisse Fromage Blanc 3%. Makan Siang: Riz Blanc, Maki Saumon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Shop Soupe Miso, Planet Sushi Sashimi Thon, Planet Sushi Sashimi Daurade, Planet Sushi Sashimi Saumon Grand. Makan Malam: Fiorini Sauce Arrabiata, Aperol Spritz, Linguine, Monoprix Gourmet Mozzarella Di Bufala Campana. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 39 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|