Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 114,70g | Prot: 59,23g | Karb: 151,17g.
Makan Pagi: Jumbo Goudeerlijk Boeren Mais, AH Olijfolie Traditioneel, Leidingwater, Pink Lady Appels, Thee. Makan Siang: Thee, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Jumbo Feta Kaas, Komkommer, Zonnatura Gebroken Lijnzaad. Makan Malam: Jumbo Goudeerlijk Boeren Mais, Toastjes, Tomatengroentensoep, AH Runder Soepballetjes. Camilan/Lainnya: Suiker, Nescafé Wiener Melange, Jumbo Gezouten Cashewnoten , Leidingwater. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionyca
|