Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 106,64g | Prot: 104,86g | Karb: 0,68g.
Makan Pagi: Egg, Ground Pork (Frozen) . Makan Siang: Mozerella Cheese Cheese, Egg, Ground Pork . Makan Malam: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alegry
|