Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 56,47g | Karb: 90,50g.
Makan Pagi: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Брест Литовск Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Makan Siang: Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чернослив, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кабачки. Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоки (без Кожи), Вода, Вода, Вода, Ешь и Худей Чизкейк, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 35 menit, Cuci Piring - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|