Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 75,32g | Karb: 105,58g.
Makan Pagi: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Сафа Рулет из Птицы, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Makan Siang: Пекарня Марии Соломка с Маком, Огурец, Коммунарка Шоколад Молочный, Олейна Масло Растительное, Макароны Отварные, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Makan Malam: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, @#Овощной Салат. Camilan/Lainnya: Авида Кефир 1%. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|