Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 78,80g | Karb: 116,56g.
Makan Pagi: Васькино Счастье Сметана 15%, ЗМК Творог Обезжиренный, Ладога Рулет из Индейки, Бахетле Хлеб Посольский, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Шоколадница Окрошка Мясная, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Рататуй. Makan Malam: Агропрк Торг Мармелад Желейный, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Сливочный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Хлебница Расстегай с Рыбой, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vim_i
|