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今天一覺到下午3點半😅太累了
第一餐是4點多 一路吃到6點多😊
便當菜+脆皮甜甜圈+蛋塔+拿鐵
半碗海鮮粥 +兩球新鮮水果冰
本來還要來一顆泡芙
留給明天的小確幸吧！
最近看到好多名人 提倡一日一餐的
或是提倡長期生酮的 近期照片
都好可怕...覺得都出現生病的面容
我還是別太瘦 維持低碳低糖就好
吃飽 偶爾吃爽最重要😂（誤）
+諾麗果粉 運動又pass了
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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