Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2527 kkal
|
Lemak: 147,10g | Prot: 110,38g | Karb: 192,55g.
Makan Pagi: Кальмары в Сметане, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Стручковая фасоль с черри (225 гр порция). Makan Siang: Funnut Арахисовая Паста с Маком, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Makan Malam: Good Food Ягоды Годжи, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Банан, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Яблоко, Московская Ореховая Компания Мягкая Карамель с Орехами, Лакшми Конфеты Кокосовый Рай, Здравник Цикорий Растворимый, Лакшми Конфеты Кокосовый Рай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Московская Ореховая Компания Мягкая Карамель с Орехами, Лакшми Конфеты Кокосовый Рай. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|