Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 84,25g | Karb: 53,39g.
Makan Pagi: 煎蛋, 白飯, 糙米飯, 咖啡（機器沖泡）, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. Makan Siang: 糙米飯, 白飯, 安麗 冷壓橄欖油, 青江菜, 安佳 起司片 (21克), 涼拌木耳, 小黃瓜, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Malam: 蔥油餅, 蘆筍, 全聯 梅花肉, 煎蛋, 花椰菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ching0730
|