Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 26,96g | Karb: 106,95g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 炒青菜. Makan Siang: 炒米粉, 炒青菜. Makan Malam: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. Camilan/Lainnya: 水, 水, 水, 香蕉. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina815
|