Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 76,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2601 kkal
|
Lemak: 72,67g | Prot: 164,00g | Karb: 325,87g.
Makan Pagi: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 시금치나물, 굽네몰 볼케이노 치밥. Makan Siang: 귀리가루, 굽네몰 갈비천왕 치밥. Makan Malam: 익힌 브로콜리 (생야채), 시금치나물, 계란후라이, 기꼬만 쯔유, 참기름, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 흑미밥. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|