Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2678 kkal
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Lemak: 143,51g | Prot: 113,08g | Karb: 197,71g.
Makan Pagi: Maçãs, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Makan Siang: Sopa de Legumes, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Leite Magro Equilíbrio, Sopa de Legumes, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Leite Magro Equilíbrio. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Favas, Continente Chouriço de Carne, Chouriço Preto-Garvão Alentejo, Azeite Extra-Virgem, Entrecosto de Carne de Porco. lagi...
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505 kkal
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Latihan:
Distância diária a pé - 17 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
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