Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 180,86g | Karb: 177,52g.
Makan Pagi: Koska Tahin, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Jasmine Pirinç, Yumurta, Yumurta Beyazı, Banvit Hindi Göğüs. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Savaş 👍👍👍 yağdan gidiyordur kesinlikle
19 Jun 19 oleh anggota: justsport1234
|
19 Jun 19 oleh anggota: alicanyucel06
|
2 aydir tartilmiyordum ya gitti kilocuklar 🙄
19 Jun 19 oleh anggota: ssawass
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssawass
|