Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 112,23g | Karb: 50,00g.
Makan Pagi: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Siang: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Барс Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 0,2%, Valio Молоко 0%, Ашан Кешью Сушеный, Fitness Formula BCAA 2:1:1. lagi...
|
|
3321 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|