Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 41,89g | Karb: 108,70g.
Makan Pagi: Semmel, Käse, Cappuccino. Makan Siang: Milbona Schlagsahne, Milcheis. Makan Malam: Käse, Kaisersemmel, Krüger Schoko Cappuccino, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 4 jam, laufen - 12 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Manu 666
|