|
Вчера был тренинг ноги и целый день ПП
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 27,21g | Prot: 90,14g | Karb: 141,53g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Живые Злаки. Makan Siang: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Makan Malam: Сибас, Булгур. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АрчиВинокур
|