Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 68,35g | Karb: 188,57g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Makan Siang: McDonald's Milchkaffee (Grande), Banane, Juice Plus Complete Chocolate. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Mayonnaise, Becel Vital, REWE Bio Salami, Strauchtomaten, Stinges Graubrot, Milch 1,5%, Ei. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Alesto Mandeln. lagi...
|
|
3615 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Hiking - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|