|
Доброе утро, друзья☺Моё настроение прекрасное! 😄и весы мои не ошиблись.. 😍сегодня мой вес 51.100. Это то..к чему я шла пол года) желание скинуть вес.. сбылись! Чувствую себя отлично, легко😊 Теперь..буду есть и поддерживать этот вес! хотела 49..но объемы ушли везде по 2-3 см. Но... есть но..это небольшой животик (как говорится он уходит в самую последнюю очередь) И этого добьюсь ☺☺☺ пресс также и питание.. после родов не прошло ещё 2 года☺ Всем хорошего дня😊😊😊❤❤❤🌹🌹🌹
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 45,84g | Karb: 118,24g.
Makan Pagi: Лаваш с Яйцом и Сыром, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Обычное Кофе, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны. Makan Malam: Лаваш с Яйцом и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Чай, KDV Тараллини Классические, Булкин Бублик Украинский, Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|