Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 49,78g | Karb: 229,60g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ананасы Сушёные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: Болгарский Перец, Пирожок с Мясом, Борщ Украинский, Рис Вареный, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 4 menit, Istirahat - 10 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|