Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3648 kkal
|
Lemak: 163,05g | Prot: 192,89g | Karb: 340,78g.
Makan Pagi: 모시송편. Makan Siang: 돈까스, 새우 볶음밥, 돈까스, 새우 볶음밥. Makan Malam: 계란찜, 농심 닭다리 (66g), 매운닭발, 볶음밥, 계란찜, 농심 닭다리 (66g), 매운닭발, 볶음밥. Camilan/Lainnya: 공차 얼그레이 밀크티, 공차 얼그레이 밀크티. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|