Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 79,96g | Karb: 71,47g.
Makan Pagi: 義美 銀絲卷, 咖啡（機器沖泡）, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. Makan Siang: 義美 傳統板豆腐, 鮭魚, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Makan Malam: 肉燥, 安麗 冷壓橄欖油, 蝦, 韭菜, 蘆筍, 花椰菜, 中華 板豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）. Camilan/Lainnya: 牛軋糖. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ching0730
|